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美しく老いる、60代女性のダイエット、美容、健康のためのブログ

もう60代、まだ60代、私達が楽しく美しい日々を過ごすために

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60代女性 ダイエット

ダイエットのことをすっかり悪れていた^^; 58.6㎏ 痩せないと身体に悪いし、頑張る。

すいません、ダイエットのことをすっかり忘れていた というか、忘れようとしてました。 体重計に乗るのがすごく嫌なんですよね。現実を見るのが怖い。^^; でも、最近身体が重いし。 身長152センチで 体重58.5kg ってもう身体重いです。 もともと53kg…

若い時のスタイルと、年取った時のスタイルは感じ方が違う、ということについて

私の知り合いに身長165センチ、体重52キロ という人がいる。 若い時は羨ましかったわ。なにしろ私153センチでコロコロしてたから 。 でも、今見ると、あんまり羨ましくない。 年をとって痩せて背が高いと貧相に見えるの。 自分でもびっくりしたんだけど、本…

60代でダイエット? 無駄じゃない。という声があるけど。

実は私は、ちょっと持病を持っていて、薬の副作用と、過食で5キロほど太りました。 太った分は、顔も丸くなったけど、お腹に脂肪が全部集まった感じ ^^; 若い時も58キロの時期があったけど、こんなにお腹ばっかり太らなかったよ。 これが老化、というものな…

もうじき60歳? 少しずつ太っている 何とかしなければ

家族に死に別れて、古いマンションに一人暮らしをしている。 寂しさがストレスになって、明らかに過食になっている。 どのくらい食べるか? というと 朝、抜き 昼、麺類とお菓子(ひどいときは丸ごとバナナとか (^_^; ) 夜、普通に食事をしたあと、パスタサ…