美しく老いる、60代女性のダイエット、美容、健康のためのブログ

もう60代、まだ60代、私達が楽しく美しい日々を過ごすために

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2016-01-01から1日間の記事一覧

もうじき60歳? 少しずつ太っている 何とかしなければ

家族に死に別れて、古いマンションに一人暮らしをしている。 寂しさがストレスになって、明らかに過食になっている。 どのくらい食べるか? というと 朝、抜き 昼、麺類とお菓子(ひどいときは丸ごとバナナとか (^_^; ) 夜、普通に食事をしたあと、パスタサ…